Um langfristig erfolgreich Ihr Gewicht zu reduzieren, sollten Sie zunächst Ihr Ernährungsverhalten überprüfen. Daher begleite ich Sie in Ihrem Alltag und entlarve mit Ihnen die »Fallstricke« Ihrer Ernährung. Zusammen stellen wir Ihr derzeitiges Verhaltensmuster fest und erarbeiten ein neues Verhaltensmuster.
Bei den üblichen Diäten zählt leider nicht der Mensch, sondern die Kilos, die er in der vorgegebenen Zeit abnehmen soll. Es wird strikter Verzicht von den »leckeren« Lebensmitteln gepredigt. Diesen Verzicht kann und will man nicht sein Leben lang aufrecht erhalten.
Vielleicht haben Sie damit auch schon ein paar Kilos abgenommen, aber leider danach wieder mindestens so viele wenn nicht sogar noch mehr zugenommen? Dann hat der Jojo-Effekt auch bei Ihnen gnadenlos zugeschlagen. Ganz anders mit meiner Methode.
Denn nach dem gründlichen Beratungsgespräch erhalten Sie einen auf Ihre Vorlieben abgestimmten Fahrplan, in dem es keine Verbote gibt. Denn Essen ist Spaß, Freude und Genuss, bei dem es kein falsches Lebensmittel
gibt. Nur damit können Sie stetig und effektiv Ihr Gewicht reduzieren.
Um Ihr Wunschgewicht auch halten zu können, soll Ihre Abnahme durch Bewegung unterstützt werden.
Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie ganz einfach etwas mehr Bewegung in den Alltag bekommen.
Sind Sie neugierig geworden?
Dann vereinbaren Sie gleich einen Termin.

Flyer Ernährungsberatung
HH_Flyer_Auflage2_120401.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.9 MB
Flyer
Flyer

Lebensmittel selbst zubereiten

Interesanter Artikel auf der t-online Seite

Fonds selbst machen

Für eine gesunde Ernährung finde ich es unerlässlich, von Fertigprodukten weg zu kommen. Deswegen habe ich auf meinem Blog eine Anleitung, wie Fonds für Suppen und Soßen ganz leicht selbst gemacht werden können, schaut doch mal

 

http://pidufos-welt.de/2016/01/12/fond-selber-machen-leckere-grundlage/

Faszien Fortbildung.pdf
Adobe Acrobat Dokument 269.2 KB

Apfelessig, tu dir was Gutes

Auf meinem Blog habe ich euch mal aufgezeigt, was Apfelessig alles in deinem Körper bewirken kann

 

 http://pidufos-welt.de/2016/01/13/apfelessig-der-heie-tipp-fur-den/